Conoce cada propuesta
Cada propuesta nace de un recorrido profundo y apasionado.
Durante casi 20 años de búsqueda, formación y experiencia, he ido creando estas prácticas como piezas únicas, forjadas desde el autoconocimiento y el amor por lo vivido. Son para mí como lingotes de oro: valiosos, personales, y cada vez más pulidos a medida que sigo explorando y creciendo.
EL ARTE DE SER
Ser tu mejor versión
A veces sentimos la necesidad de cambiar todo,
de dar el gran salto que haga la diferencia en nuestras vidas
PUEDES!!! NO HAY DUDA!!! TIENES TODO PARA LOGRARLO!!! Y LO HARÁS!!!
El primer paso ya lo has dado, BUSCAR qué puede propiciar esa mejora. Para que la inercia de tu vida cambie es necesario elevar tu vibración. Evolucionar en tu modo pensar y de hacer. Qué tres requisitos necesitas para lograr un cambio sustancial en ti y en tu vida.
1.- Vibración elevada
2.- Visión ampliada, mejorada, o lo que es lo mismo una nueva mentalidad.
3.- Hábitos Sanos y Poderosos mantenidos en el tiempo.
1.- Una buena elevación de vibración te lo pueden ofrecer las terapias y los talleres experienciales y las técnicas que se ofrecen en ellos para que las apliques en tu día a día.
Las terapias holísticas y los talleres vivenciales son una de las formas más poderosas de armonizar tu energía. A través de experiencias guiadas por profesionales especializados, puedes liberar bloqueos, conectar con tu esencia y abrirte a un estado de mayor claridad y bienestar.
2.- "El verdadero despertar no es alcanzar algo nuevo, sino en recordar lo eterno en nosotros" Ramana Maharshi.
Familiarizarte con las Leyes Universales es clave para transformar tu manera de ver el mundo. Este camino lo ofrecen disciplinas ancestrales como el Yoga, el Chamanismo.
3.-De la teoría a la práctica
El verdadera transformación sucede al aplicar las vivencias al conocimiento y el conocimiento a las experiencias de tu vida diaria.
Como recordaba Paramahansa Yogananda: “Un gramo de práctica vale más que toneladas de teoría”. Integrar lo aprendido en tu vida diaria es lo que realmente genera cambios duraderos y una evolución consciente.
La verdadera inversión siempre es en ti. El viaje más transformador no es hacia fuera, sino hacia dentro. Se trata de atreverte a hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes, de elevarte sobre el laberinto de tu vida hasta alcanzar la visión de águila: amplia, clara y llena de perspectivas que te muestran las salidas y oportunidades.
Y lo más valioso es llevar cada enseñanza y cada experiencia a tu vida cotidiana, recordando que eres, ante todo, un aprendiz eterno de ti mismo. Porque en esa práctica diaria es donde la teoría se convierte en sabiduría y donde tu vibración se eleva de manera auténtica y duradera.
Descubre todas nuestras actividades, talleres y terapias diseñadas para tu bienestar y desarrollo personal.
Explora la variedad de propuestas y elige la que más resuene contigo… ¡o vive la experiencia completa probándolas todas! Cada una te aportará herramientas únicas para elevar tu energía, expandir tu visión y transformar tu día a día.
Confía en tu intuición, disfruta el proceso y recuerda: cada paso que des te acerca más a tu mejor versión.
Yoga Integral
El Yoga Integral es una vía profunda y transformadora que busca armonizar cuerpo, mente y espíritu, yendo más allá de la simple práctica física. Basado en las enseñanzas tradicionales de maestros insignes del Haṭha Yoga como Svātmārāma, Gorakṣanātha y otros sabios clásicos, este enfoque incorpora posturas (āsanas), respiración consciente (prāṇāyāma), meditación, diferentes técnicas que te acercan a tu mundo interior a través de la senda del yoga de los 8 pasos, y un compromiso con el crecimiento interior. Es ideal para quienes buscan una experiencia auténtica, donde la práctica no sólo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la paz mental, la claridad emocional y una conexión espiritual genuina.
En nuestros espacios de formación, ofrecemos un ambiente respetuoso, consciente y guiado por la experiencia, donde cada persona puede avanzar a su propio ritmo. El Yoga Integral no impone, sino que invita a explorar desde la introspección, el autoconocimiento y el servicio desinteresado. Aquí, el yoga no se limita al tapete: es una forma de vida que nutre todos los aspectos del ser. Si estás buscando una práctica con propósito, profundidad y autenticidad, el Yoga Integral puede ser el camino que estás que te encuentre.
El Yoga cambió mi vida
para siempre y el chamanismo me sorprendió y completó
Las respuestas más verdaderas aparecen cuando miramos hacia dentro y habitualmente cuando "tocamos fondo". En uno de mis momentos más oscuros, encontré el yoga y con él, un camino de autoconocimiento que me abrió las puertas a un mundo interior lleno de sentido y magia.
Viniendo del arte desde la danza y la actuación, descubrí en el yoga una nueva forma de entender el cuerpo y la expresión. Más tarde, el chamanismo llegó a mi vida casi por casualidad, y sorprendentemente, conectó con todo lo anterior. Cada recurso holístico con el que me he topado me ha aportado y reforzado la idea de que todo abordaje terapéutico ha de hacerse de manera integral.
Así nació mi manera de acompañar: integrando caminos que me transformaron, desde la experiencia vivida. Y desde ese lugar es desde el que lo sigo haciendo.
Chamanismo
¿QUÉ ES EL CHAMANISMO?
El chamanismo es una práctica ancestral que se basa en la conexión directa con el mundo espiritual a través de estados de conciencia expandida. Se encuentra en casi todas las culturas originarias del mundo —desde Siberia hasta América Latina, África y Asia— y es considerada una de las formas más antiguas de espiritualidad humana. El chamán, que actúa como mediador entre el mundo visible y el invisible, utiliza rituales, símbolos y elementos naturales para sanar, guiar o proteger a su comunidad. Esta tradición no es una religión estructurada, sino una forma de relación profunda con la naturaleza, los espíritus y las energías que habitan el universo.
Importancia del fuego, el tambor y la maraca
Elementos como el fuego, el tambor y la maraca son esenciales en las ceremonias chamánicas porque ayudan a crear un ambiente propicio para la conexión espiritual. El fuego representa la transformación y la luz, además de ser un símbolo de presencia divina que ilumina tanto el mundo físico como el espiritual. El tambor y la maraca generan ritmos repetitivos que inducen a estados ampliados de conciencia, permitiendo al chamán "viajar" a otras realidades. Estos sonidos actúan como puentes entre dimensiones, que ayudan a recibir mensajes, encontrar espíritus guías o realizar curaciones energéticas.
Para qué sirve y por qué está de actualidad
El chamanismo tiene múltiples funciones: puede utilizarse para sanar traumas, limpiar energías negativas, recibir guía espiritual, e incluso encontrar propósito personal. En la actualidad, ha recobrado vigencia por su enfoque integrador de cuerpo, mente y espíritu, frente a una sociedad que muchas veces prioriza sólo lo racional o lo material. Cada vez más personas buscan herramientas que les permitan reconectar con la naturaleza y consigo mismas, y el chamanismo ofrece rituales y prácticas ancestrales que responden a esta necesidad. Su funcionalidad radica en que es experiencial y adaptable, lo que permite aplicarlo tanto en contextos tradicionales como urbanos. Es maravilloso para aplicarlo en tu vida cotidiana como impulso de vida personal o para utilizarlo terapéuticamente.
Las Terapias Chamánicas
Tienen un origen ancestral basado en el conocimiento profundo del mundo espiritual, el ser humano y la naturaleza. Son estudios largos y cuidados de este conocimiento por antropólogos, etnógrafos e investigadores como Alberto Villoldo, Michael Harner, y tantas otras personas que quisieron indagar, aprender y aplicar esta sabiduría para beneficio de la humanidad. Además de los chamanes que se desplazaron a occidente, que han logrado traer hasta nuestros días, la sabiduría de las tradiciones chamánicas de América del Sur y Central y de otras partes del mundo, pues el chamanismo existió y existe numerosos países a lo largo y ancho de nuestro planeta. Curiosamente muchas técnicas actuales han bebido de la influencia chamánica. Tal es el caso de la Terapia Regresiva y muchas otras. Aunque popularmente se desconoce este dato ya hay evidencia científica de mucho de lo que estas tradiciones ancestrales vienen tratando en sus sanaciones hace muchos centenares de años. Mucho más allá de lo que los prejuicios puedan traer, se trata sencillamente de SABIDURÍA. La realidad es una: FUNCIONAN!
En los últimos 100 años se han ido rescatando y devolviendo a la humanidad infinidad de técnicas y conocimientos que nunca antes se habían desvelado con tanta generosidad. Lo que antes era un secreto reservado a tan sólo unos escogidos, hoy día es un tesoro accesible y sólo descubrible con la práctica: el verdadero oro de la vida que es el conocimiento ancestral se conservó dentro nuestra y ahora en los últimos tiempos hemos encontrado las llaves para ponerlo en práctica y recibir su sanación. Esas llaves las estamos recibiendo en forma de enseñanzas directas y vibración gracias a todos esos maestros que sintieron el llamado de transmitir ese conocimiento cruzando océanos y haciéndonos partícipes a través de las nuevas generaciones de maestros y la gran apertura hacia la espiritualidad que se está despertando en todo el mundo.
Conoce más sobre estas terapias y cuál te va mejor.
Viaje Sonoro
La terapia de sonido utiliza vibraciones armónicas (cuencos tibetanos, diapasones, voz,...) que masajean el cuerpo a nivel celular y, al mismo tiempo, alteran las ondas cerebrales (theta, alfa…), facilitando la liberación emocional, el desbloqueo subconsciente y la sanación física profunda.
TODO ES VIBRACIÓN
Todo vibra: lo que escuchas, lo que ves, lo que sientes. Tanto lo que nuestro oído es capaz de percibir como lo que no, tiene una vibración, un sonido, un movimiento vibratorio. Las cuerdas de una guitarra, así como la piel de un tambor, se mueven, vibran en una frecuencia que es audible para el humano y gracias a la ley de la resonancia ayudan a nuestro cuerpo y a nuestro ser en general, a vibrar de una manera más armoniosa y mejorar nuestro estado emocional, físico y mental. Sin embargo hay muchas vibraciones que no se pueden oír, sí sentir. Por eso mi VIAJE SONORO también cuenta con esa parte vibratoria no audible apoyándome en el chamanismo, una ciencia ancestral que fue un descubrimiento y apoyo genial en mi vida.
Al principio, el chamanismo era solo una palabra cargada de prejuicios para mí. Pero algo en mi interior me impulsó a ir más allá de la mente y dejarme guiar por el sentir.
Sin saber exactamente a qué iba, llegué a mi primera formación… y ahí todo cambió. Descubrí una sabiduría profundamente conectada con la naturaleza, con la conciencia del cuerpo y con lo sutil.
Desde entonces, lo integré a mi camino y a prácticas como el Viaje Sonoro —inspirado por maestros como Francisco Lumbreras y Fernando Miras—.
Hoy, esa fusión entre chamanismo y yoga me permite acompañar con más profundidad, especialmente en procesos donde el subconsciente revela lo que necesita ser escuchado y transformado.
POSTURA DURANTE EL VIAJE SONORO Tumbado boca arriba, con los ojos cerrados. La recomendación es la relajada postura yogui de Savasana, boca arriba con brazos y piernas extendidos y ayudado por algún almohadón en caso de molestias lumbares o de alguna otra índole. No es necesaria la inmovilidad total, si lo necesitas puedes cambiar suavemente a otras posturas como la fetal o lo que vayas sintiendo. También es recomendable el uso de alguna manta o tela para cubrirnos, pues la temperatura corporal también suele variar durante la sesión.
INFORMACIÓN Y RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR DEL VIAJE SONORO
Mi consejo general para la experiencia es: PERMITE QUE SUCEDA
QUÉ PUEDE SUCEDER Y CÓMO ACTUAR
A nivel Físico: Las vibraciones armónicas pueden actuar directamente sobre tejidos, músculos y órganos, como un “masaje sonoro” que puede aliviar el dolor y activar la circulación. Puedes llegar sentir cómo la vibración de diferentes instrumentos o momentos, recorre tu cuerpo. En ocasiones el sonido llega a un lugar de tu cuerpo que está bloqueado y puedes experimentar dolor. En ese caso lo aconsejable es permitir que suceda mientras sea soportable y no moverte, pues ese dolor puede estar mostrándote que el sonido está actuando en esa zona para desbloquearla y sanarla o mejorarla.
A nivel Mental: Altera las ondas cerebrales (theta, alfa…)
El efecto neurofisiológico del sonido promueve estados de relajación profunda, meditación, sueño o claridad mental. Es normal que sobre todo al principio, aunque no siempre sucede, vivamos algo de ruido mental. Es decir, la intromisión de pensamientos o procesos mentales que nada tienen que ver con el momento presente. Las expectativas, los pre-juicios, pueden llevarte al ruido mental y alejarte de la experiencia. Pero ¿Qué hacer si mi mente está especialmente ruidosa? De nuevo, deja que suceda sin juzgarte y sin meterte de lleno en esa otra "película". Dejas que suceda un momento y lo dejas pasar como las nubes pasan y desaparecen en el cielo, para de nuevo sumergirte en el SONIDO, las sensaciones y las imágenes que éste te genere.
A nivel Subconsciente: Liberación emocional y desbloqueo subconsciente
Las vibraciones facilitan la aparición y liberación de emociones retenidas y traumas, conectan con el nivel subconsciente y generan procesos internos de cambio y auto-curación .
El subconsciente es un lugar de nuestro ser del que no solemos tener consciencia y donde se guardan patrones, bloqueos, miedos, experiencias pasadas que nos shockearon y tapamos por no tener la capacidad de gestionar en ese momento, y que aunque no lo tengamos presente, influyen en nuestra vida diaria. Este es un terreno muy valioso y al mismo tiempo difícil de comprender, y ése es justo el quid de la cuestión: NO TENEMOS POR QUÉ COMPRENDERLO. Es posible que en ocasiones logremos "tirar del hilo" y entender exactamente con qué están conectadas las visiones o sensaciones que tengamos. Cuando llegamos a este nivel, cosa que el viaje sonoro facilita sobremanera, sencillamente estamos rescatando de este "cuarto oscuro" elementos que ya no nos dan miedo. Los estamos llevando a la luz del consciente sólo por el hecho de verlos. Esto sucede porque la sesión lo propicia. ¿Debo tener algún miedo con lo que puedo vivir a nivel subconsciente? No, pues sólo se llegará a los lugares de ese "cuarto oscuro" que estén listos para salir. Si aparece llanto lo dejamos salir pues son emociones que necesitan expresarse. Si aparece risa, lo mismo.
Ven a vibrar. Escríbeme para sumarte al siguiente Viaje.
Contáctame para programar una o varias sesiones en tu centro o ciudad.
Viaje Sonoro
Abriendo la Visión
El Viaje Sonoro tiene muchas aplicaciones, entre las que me parecen más interesantes y efectivas está la de abrir la visión. ¿Qué significa esto? Te lo explico:
En nuestro mapa energético (Un conocimiento ancestral que encontramos tanto en tradiciones que vienen de la India, como en tradiciones chamánicas cuyos puntos de origen se sitúan casi en todo el planeta) encontramos "órganos energéticos" que rigen tanto nuestros cuerpos sutiles (Mente, Emoción y Espíritu) como nuestro cuerpo físico. Entre estos órganos energéticos llamados Chakras o Ñawis, nos centramos en el de la VISIÓN, o chakra del tercer ojo. No nos estamos refiriendo a nuestros ojos físicos, sino a un tercer órgano de visión más alla del plano físico. Es el que nos ayuda a profundizar en una visión más profunda y clara de la vida. Está conectado también con la intuición, la clarividencia y la inteligencia. Nos ayuda también a tomar perspectiva y ver nuestras situaciones de vida con una mirada más elevada y refinada para poder atravesar las situaciones con más sabiduría. También nos ayuda a recibir la información en imágenes que estamos preparados para recibir y nos aclara lo que estemos pidiendo.
Las Sesiones de Viaje Sonoro: ABRIENDO LA VISIÓN nos ayudan a entrenar nuestra visión y recibir una información más profunda desde donde comprender mejor y afrontar nuestros retos personales. La visión se entrena, se practica y se va aclarando a medida que la llevamos a esos terrenos más íntimos. ¿Cómo me preparo para una sesión de Viaje Sonoro? Mira la sección de más arriba.
RESET. ¿Qué es? ¿Cómo lo recibo?
Esta actividad la ofrezco siempre gratuitamente.
Vuelve a Agenda de Actividades para consultar fechas y franja horaria en la que puedes recibir un reset gratuitamente.
«El éxito pedagógico y terapéutico de la Biodanza se debe a sus efectos sobre el organismo como totalidad y a su poder de rehabilitación existencial.»
— Rolando Toro Araneda
La Biodanza fue creada en los años 60 en Chile por el psicólogo y antropólogo Rolando Toro Araneda. Inicialmente, comenzó como "psicodanza", una serie de experimentos con música y movimiento en un hospital psiquiátrico de Santiago, buscando mejorar el bienestar emocional de los pacientes. Posteriormente, Toro desarrolló un sistema integral basado en la música, el movimiento y las emociones, que se expandió internacionalmente y se consolidó como una práctica grupal orientada al desarrollo humano y la conexión con la vida.
Después de explorar mi propia manera de compartir la danza desde un lugar terapéutico, me encontré con la Biodanza de Javier de la Sen, alumno de Rolando Toro con quien también me formé además de la formación recibida de manos de Marina Hernández de la Sen y Luije Sánchez.
BIODANZA
La Biodanza es un regalo para el alma. Tras una sesión de biodanza... te sientes más ligero, contento y equilibrado; con mayor confianza en ti mismo, más ganas de relacionarte y una sensación de alegría y claridad mental que incluso puede perdurar varios días.